認知行動療法（CBT）コース

認知行動療法（CBT）の詳細情報

認知行動療法（CBT）は心理療法の一形態で、否定的な考え方や行動の影響を緩和したり、なくしたりすることを目指しています。CBTは精神疾患と診断された人に有益ですが、日常生活で問題を抱えている人にも利用できます。