หลักสูตร โยคะ

หลักสูตรโยคะจะสอนการปฏิบัติที่รวมท่าทางกายภาพ การบริหารการหายใจ และการทำสมาธิ เรียนรู้เรื่องจำเป็นต่างๆ เช่น อาสนะ ปราณายามะ และการทำสติเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ทั้งทางกายและทางใจ เหมาะสำหรับผู้ชอบออกกำลังกายและผู้ที่ต้องการคลายความเครียดและทำสติ