Thai

เรียนโยคะที่บ้านจากผู้สอนโยคะที่มีคะแนนสูงสุด Udemy มีหลักสูตรโยคะทั้งระดับพื้นฐานไปจนถึงระดับสูง เพื่อช่วยให้คุณฝึกความยืดหยุ่น สร้างความแข็งแกร่ง และลดระดับความเครียด Udemy ยังมีหลักสูตรฝึกการเป็นผู้สอนโยคะ เพื่อให้คุณได้ทำงานในฝันของคุณ

หลักสูตรและการสอน โยคะ ออนไลน์ฟรีที่ได้รับความนิยม - วันที่อัพเดท [เมษายน 2026]

หลักสูตรโยคะจะสอนการปฏิบัติที่รวมท่าทางกายภาพ การบริหารการหายใจ และการทำสมาธิ เรียนรู้เรื่องจำเป็นต่างๆ เช่น อาสนะ ปราณายามะ และการทำสติเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ทั้งทางกายและทางใจ เหมาะสำหรับผู้ชอบออกกำลังกายและผู้ที่ต้องการคลายความเครียดและทำสติ

หลักสูตรและการสอน โยคะ ฟรี